Prevenir el aumento de miopía.
3 pautas fáciles de realizar:
- Cuando se está trabajando ante una pantalla es imprescindible que cada 20 minutos se realice un descanso de 20 segundos mirando algún objeto a 20 pies (unos 5 o 6 metros). Así permitimos al ojo descansar y que se relaje evitando problemas como la fatiga visual.
- Pasar más tiempo al aire libre durante todo el año. Además, tanto niños como adultos deben proteger su visión de los rayos solares.
- Controlar la posición al sentarse y al leer, así como la luz que recibe, para evitar forzar el ojo y que esté sometido a un esfuerzo para el que no está preparado.
Cualquier otra duda consulta con nuestro oftalmólogo.
